Caminades saludables per a la ciutadania
El Centre d’Atenció Primària (CAP) de Sitges i l’Ajuntament s’han aliat per fomentar l’activitat física en les diverses etapes de la vida. Sota el nom de ‘Caminades per la salut’, s’ha posat en funcionament dos grups per sortir a caminar per Sitges, amb la intenció tant de la millora i manteniment d’una bona condició física com per reforçar els llaços socials entre persones. Amb aquest doble objectiu, des del CAP de Sitges es proposa a diverses persones usuàries que prenguin part d’aquesta iniciativa, que coordina la regidoria d’Esports de l’Ajuntament. Més enllà del CAP, qualsevol persona interessada també pot demanar de participar-hi.
Les rutes s’organitzen en dos grups: les caminades es fan el primer i tercer dimecres de cada mes, amb sortida a les 9.30h de davant del CAP. El 2n i 4rt dimecres de mes es fan passejades més suaus, també amb sortida des del CAP. Tots els circuits, que van dels 2,5km als 4,5km, es fan per Sitges i tenen una durada aproximada d’una hora, amb arribada de nou al CAP. Si algun dimecres plou, se suspèn l’activitat.
El regidor d’Esports de l’Ajuntament de Sitges, Jaume Monasterio Miró, està convençut que “caminar en grups organitzats és molt positiu tant per mantenir-se en forma com per crear unes relacions socials i evitar la solitud” i agraeix la complicitat dels professionals sanitaris del CAP.
Precisament, les inscripcions a aquesta activitat es fan al mateix Centre d’Atenció Primària, si bé la regidoria d’Esports també facilita informació al respecte des del telèfon 93 894 50 56 o al correu esports@sitges.cat. Per apuntar-s’hi, es demana portar roba i calçat còmode, gorra, ulleres de sol i protecció solar en cas que la climatologia ho requereixi. És convenient portar aigua i una petita motxilla. Aquesta és una amb monitoratge per part de la regidoria d’Esports i l’Ajuntament també ha editat uns fulletons informatius amb les indicacions per a un bon desenvolupament, com ara aturar-se i descansar en cas que la persona noti mareig o dolors.
La regidoria d’Esports també participa del programa de la Diputació de Barcelona de marxes nòrdiques per a persones de més de 60 anys i acostumades a caminar. La regidoria d’esports facilita tota la informació al telèfon 93 894 50 56 o al correu esports@sitges.cat.