S’inicien nous seminaris d’Esports i Salut per evitar dolors físics
La regidoria d'Esports i el servei de Salut Pública de l'Ajuntament de Sitges presenten un cicle de seminaris de prevenció i salut per facilitar els recursos i les eines necessàries per prevenir males postures i evitar els moviments que generen dolors en el nostre cos.
El primer tindrà lloc el 26 de febrer sota el títol “Tenim el cos ben col•locat per afrontar el nostre dia a dia?”. El segon seminari, el 19 de març, parlarà sobre com es pot aprofitar l'entorn mentre es va caminant. El 9 d'abril la proposta és “Com millorar la teva salut a través de l'alimentació”, i el 14 de maig el seminari pregunta si “Sabem utilitzar correctament la respiració segons les nostres necessitats?”. L'últim dels tallers serà el dissabte 11 de juny amb el títol “Com reforçar el terra pèlvic per minimitzar la incontinència”.
Els seminaris s'adrecen al col•lectiu d'adults i gent i gran i es desenvoluparan sempre en dissabte, de 10 a 13:30. La part teòrica es farà a la sala d'actes de la Prefectura de la Policia Local, mentre que la part pràctica es farà a la Piscina Municipal de Sitges. L'aforament per a cada taller és de 25 persones i la inscripció és gratuïta.