Esport i salut
L’activitat física es un mitjà de regulació de l’estrès acumulat per les tasques diàries, contribueix al manteniment i millora de la salut física i mental.
Fer esport amb regularitat, gimnàs, caminar, anar amb bicicleta, jugar o fer activitats quotidianes d’una manera activa millora la salut física i mental, redueix els estats depressius i ajuda a relaxar el sistema nerviós, augmentant l’autoestima i acceptació de qui ho practica.
Millora la qualitat de vida i resulta una alternativa saludable d’ocupació del temps lliure.
Objectius:
- Fomentar els hàbits d’activitat física com millora de salut, manteniment del cos i qualitat de vida, per a prevenir l’aparició de problemes físics i psicològics
- Promoure i activar iniciatives que millorin la condició física per a persones que ho necessiten
- Fomentar el treball de manteniment i millora del to muscular
- Millorar l’actitud postural
- Evitar el sobrepès del ciutadà
El nostre propòsit es oferir activitats de lleure a tots els col·lectius poblacionals (des dels nens fins a la gent gran, homes o dones,...).
Valors intrínsecs:
- La pràctica d’esport o activitats de lleure allunyen del senderisme i tots els problemes de salut derivats d’una vida poc activa
- Millora la qualitat de vida, conscienciant a la població de la cura del cos, l’alimentació i la higiene
- Reforç de l’autoestima
- Promou les relacions socials
Es tracta de valors que ajudaran a la ciutadania a tenir uns hàbits de vida saludables.
La Regidoria d’Esports ofereix els següents programes:
Programes per a adults i gent gran a la piscina municipal
- Cicle de caminades “A cent cap als cent”- Diputació de Barcelona
Programa per a persones amb capacitats diverses
- Jornades de vela adaptada- Diputació de Barcelona
Esport de lleure
- Programa de futbol sala per a joves- lliga i copa.
Activitats lúdic esportives
- Parc de Nadal.
- Estades esportives (estiu).